Mucha gente piensa que el helado tiene muchas calorías y que se debe evitar este alimento. Pero depende de la marca específica que te guste, vas a un supermercado local donde puedes encontrar algunas marcas que tienen muchas menos calorías de lo que la gente piensa. No es necesario sacrificar el sabor y el disfrute porque las calorías del helado común no son significativamente más altas que las del tipo “ light ” .

Además, muchas personas que aman el helado generalmente piensan que no es saludable y eligen sustituciones menos agradables. Las personas que con buena salud pueden ser conscientes de que la sustitución del helado generalmente es menos saludable que la tradicional.